|
Cơ chế phát sinh stress
Để
giải thích sự khác nhau về cách giải quyết, đối mặt với căng thẳng ở
nam và nữ, các nhà khoa học đều cho rằng đó là do nội tiết tố. Khi gặp
những vấn đề căng thẳng, khó khăn trong cuộc sống, cơ thể sản sinh nội
tiết tố cortisol và adrenaline làm tăng huyết áp và làm suy yếu hệ thống
miễn dịch.
Ở
nam giới, lượng oxytocin (loại nội tiết tố kháng stress) thường sản
sinh ít hơn nữ giới do bị nội tiết tố sinh dục nam testosterone lấn át.
Do đó, phái mạnh có xu hướng tự đối mặt với stress và không thích chia
sẻ với người khác.
Biểu hiện tâm lý
Vì
ở nam giới tiết lượng oxytocin thấp nên họ rất dễ nổi nóng, ít khi giữ
được bình tĩnh. Do đó, nam giới thường có những hành động thiếu kiểm
soát khi rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc một số người giải toả stress
bằng cách uống rượu hoặc hút thuốc lá.
Giải pháp
Phái
mạnh có khuynh hướng che giấu cảm xúc của mình vì lòng tự trọng. Lòng
tự trọng của nam giới thường dựa trên thành quả đạt được. Do đó, họ rất
dễ bị stress vì luôn làm mọi cách để đạt được mục tiêu. Nam giới nên
chia sẻ để có được sự đồng cảm từ người thân, bạn bè. Việc xây dựng mối
quan hệ thân thiết ngoài mục đích công việc là rất quan trọng. Nó sẽ
giúp bạn dễ thổ lộ khó khăn để nhận sự giúp đỡ.
(Theo Doanhnhansaigon.vn)
| 
0 nhận xét:
Đăng nhận xét